舌磨きについて

2020/07/31

おはようございます。

今日は“舌磨き“についてお話しさせていただきます。

舌の上に白く苔のようなものがついてしまうことがあり、これを”舌苔“といいます。

正体は細菌や汚れの集まりです。

また、舌は柔らかい組織なので十分に注意をした上で磨く必要があります！

ポイント①

優しい力で磨きましょう

舌は柔らかく、歯を磨くようにゴシゴシ磨いてしまうと傷ついてしまいます。そしてその傷からまた細菌が入り込んでしまい、炎症の原因になることもあります。

ポイント②

奥から手前に一方通行で磨く

奥に向かって行うと汚れも奥に入ってしまい、結果的には綺麗になりません。

以上のポイントを抑えた上で舌磨きをしてみましょう！

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コロナウイルスと歯磨きの関係②

2020/07/29

こんにちは、歯科医師の柴田です。
昨日に引き続き、コロナウイルスと歯磨きについてお話していきます。
昨日は”歯”や”歯茎”に関する内容でしたが、口の中にはもう一つ細菌が多く住み着いているところがあります。

そこは”舌”です！
習慣的に磨かれていない方も多いと思いますが、実は舌の上にも多く細菌が生息していて、口臭の原因にもなります。

是非、お持ちの歯ブラシで舌磨きをしてみてはいかがでしょうか？
舌磨きに関してはいくつかポイントがありますので次回説明させていただきます。

昨日と打って変わって涼しくなっています。
温度の変化も激しいのでお体には十分お気をつけてお過ごしください。

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コロナウイルスと歯磨きの関係

2020/07/28

こんにちは、歯科医師の柴田です。
現在、コロナウイルスが蔓延していて不安な日が続いております。
皆様の健康のために我々が貢献できることはないかと常にアンテナを張り巡らしています。

今回は歯磨きとコロナウイルス感染予防の関係性についてお話していきます。

歯磨きなどの口腔ケアをすることで口腔内の細菌数を減らすことができるということが分かっています。特に歯周病原細菌を減らすことで、その原因であるウイルスの細胞への付着を阻害できることが明らかになっています。なのでコロナウイルスやインフルエンザウイルスにも効果的です。

また、歯磨きで重要なのは”回数”ではなく”質”です。
一度歯磨きで細菌数を減らすと、元の数に戻るのに48時間かかると言われているので、1日1回徹底的に汚れを取ることが重要です。

適切な歯磨きの仕方などわからないことがあればいつでもご質問いただければと思います。

じめじめした日が続いていますので、お体に気をつけて皆様お過ごしください。

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